例えば「心を観察する」という表現。 これがちょっと前までは分からなかった。 今ではわかる。自分を理解してあげることに繋がっていくからだ。 自分は自分が分かっていればいい。 それが誰か（たとえば好きな人に）であれば尚、精神衛生上いい。 最近ではそ…

母とわたしは女同士だが人格が違う人間だ。 いつもフラッシュバックする苦い思い出は完全に許した上で切り離そう。 そもそもが違うのだった。 考え方も生きる意義も、見事に違う。話す語彙も果てしなく違う。 丈夫に産んでもらった恩義はあるが、歩く道すじ…

いやーまいった・まいった。 浅漬けの小皿にね、ラップをかけようとしたの。 手もとがすべって哀れラップは端っこがわからなくなっちゃった。 切り口は半分見えない・ああう！ わたしは一時パニクったが順番を経てラップの端を見つけた。 こういう場合はセロ…

「過ぎてしまえば皆うつくしい」とは歌謡曲にあった一節だ。 喉元過ぎてしばらく経てば出来事の苦味は消え事実だけが残る。 あの頃のわたしに伝えたい。「あのね、今苦しくてもそれでも生きてごらん。あなたは 絶対に幸福になるんだから、信じてごらん」泣い…

おおむね静まった湖水。…綺麗に書きすぎ！ 加齢とともにあれこれ騒がなくなった。わからないことは質問する。 「聞くは一時の恥」だけど聞いて損はない。だから聞く。 新しい世界が広がる。経験値が「ちゃりん☆」と貯まる。 わたしが豊かになる。 今日の厨房…

今、向かっている壁を越えたら、寛解みたいなものじゃないか、と夫は述べた。 そう、壁が出現したのだ。 わたし側としては昨日と変わらぬ日々に戻るだけだから、 その壁についてどうこう言うつもりはない。 ただ、悲しいばかり。 たとえば「デイケアに自分の…

夫から賜った言葉に 「先ず隗より始めよ」って故事成語があります。 身近なところからせっせと仕事や用事をこなして「さぁこれからが勝負」 なのだ、と。見えないところで努力する。お天道様は観ていらっしゃいます。 あなたの努力。それは誰に見えていなく…

周囲を見ていれば解るのですが どれだけ「今」に立ち向かい取り組めているか、が鍵なんだと思います。 後回しや怖気づくなど多くのかたが今に背を向けて押し黙る。 それでは空気は動かないでしょう。 自分がまず動かなくては。ムーブ。踊り出すんだ。 宝の地…

100人に1人は決して少なくはない割合なんです。 学年にひとり統合失調症が発生するとなると、多いでしょう？ 怖いのは99人が排除にかかる世の中なんです。 99人が怖い。まったくひとりぼっちのとき幾度も命を絶つことを思い描きました。 だけどできなかった…

最初に言おう。布団ひと組みをダメにした。 ２回めの隔離状態（保護室送り・他者を著しく惑わせるため）のある夜のこと。 わたしは田んぼにいた。夢じゃない。トイレットペーパーで「ばってん」を 入れなくては、と必死だった。そうこうしているうちに巡回の…

www.youtube.com 思いのたけをドラムにたたきつける彼女。うらやましいと思った。 ううん、ちょっと違う。うらやましいのとは違う。 わたしが10代の頃、周囲の大人たちと感じた想いと、この気持ちは一緒だ。 大人たちにこちらが喚起させた想いは同じだ。 時…

10代では独身時に「家事手伝い」という立場でいられた。 20代以降「専業主婦」って括りに逃げられた。 女子に生まれた特権を生きたなぁ。男の子だったら辛かっただろう。 「男は働かなくちゃね！」衒いなく言ってのけた大学生がいた。まぶしかった。 「ハイ…

アカシジアの苦痛は一般的な健常者には理解しがたい症状です。 アカシジアばりばり出ていた時、実家にて階段を昇り降りするわたしに母が 怖そうに「お薬、変えてもらったらぁ～（おろおろ）」と言うのが精いっぱい。 また前夫さんは「内省的なものだと思いま…

入院生活もほどなくしてそれは訪れました。 「か、身体が震える」自己制御はできません。 そのまま横になっていられればいいのですがアレって「座れない」と言いますね。 着席をキープできない状態。身体が微妙に振動して気持ちが悪い。 心臓が飛びでそうに…

16歳はわたしにとって重要な年齢でした。 次々おない年の女の子たちが芸能界デビューを果たし、 わたしは日常であがいていました。 高校はギリギリのところで男子校を選び（工業デザイン科・男女半々） 母の後輩にあたる高校だとのちの人生で分かり、どでび…

体重の管理はWeb上で出来ている。あとはつべこべ言わずに流れに任せよう。 だいたい現在の数値で大まかに観て、ばんばんざいなのだ。 これ以上望んだら健康を失いそうで怖い。 栄養をしっかり摂って（野菜中心にね）たんぱく質も選ぼう。 しゃんしゃんと歩け…

数値に変化がありました！ 体脂肪率の減少です。特に何を気を付けたとはありません。 ただ、寝る前３時間は食べずに就寝したことのみです。 考えられるのはその一点でした。 体脂肪はどのくらい体形に反映するものなのか。 身体の内という未知の領域。内側が…

頓挫いたしました。ネットスーパーにて加糖のアイスコーヒーを まとめ買いしちゃって（もちろん間違い・あちゃー）その責任をわたしが いや微糖モノは我が家でわたしのみが飲める人間だから、です。 いずれ、ダイエットは宙ぶらりん。いえいえ、必ず復帰いた…

頓挫いたしました。ネットスーパーにて加糖のアイスコーヒーを まとめ買いしちゃって（もちろん間違い・あちゃー）その責任をわたしが いや微糖モノは我が家でわたしのみが飲める人間だから、です。 いずれ、ダイエットは宙ぶらりん。いえいえ、必ず復帰いた…

ダイエットや健康に関して食で出来るスタンダードは「一日30品目をまいにち」という 忙しい主婦や主夫には到底萌えない情報だと思う。テレビ番組の目玉にならないし視聴 率も冴えないだろう。ただ基本的なところを押さえてきた我が家の夫と妻は風邪知らず だ…

自由に食べる。 40キロ台に拘る自分からさようなら。 かと言ってがっつり食べちゃ危険がアブナイ！！ リバウンドの波は簡単に襲ってくるものだから。 泣かないで心。尖らないで涙。 美味しく食べてスリムで居ろなんて自分縛りだから。 時には「いいよ」って…

た、体脂肪が、かつてないほどの伸びを見せています。 伸びなくともいいんだよ、キミは。 体脂肪計を購入して使用して以来の最高値。 30，0％ってどうよ。吃驚。 た、体脂肪はどうやって減らすものだっけ。運動？ 減食？ どちらもこれ以上は無理すぎる。 夕…

まずは引用記事から。 夫が見つけたナショジオの記事はショッキングでした。 間食やたまのお楽しみが全滅だ！ ダースチョコも低カロ食品として愛用してきた。アウト！ クリーム玄米ブランもフルーツグラノーラもアウト！ 夫は後にこう述べました。 「あまり…

わたしはごく僅かにしか働いたことはない。バイトもない。 それを人に聞かれても「なかった」としか答えようがない。 ゼロから1円を生み出す経験は皆無だ。 そんなわたしでもパート経験ならある。 2週間で壊れたけど。生涯であの入院はとても重いものとなっ…

「ごちそうさまでした」わたしはこれをお薬を飲んだ時にも言う。 夜8時の投薬（就寝は9時）の場でもウケた。 食後のお薬の時も、まず自分の番号を告げ、お薬をもらい、飲み、ごっくんして 「ごちそうさまでした」屈託なく無邪気に言い放った。 それだけエネ…

ここはよく昼食後の更新になる。 メインは表・裏ともで、ふたつ。ここのブログは記録用。 ダイエットグラフに歩数計の写真をあげて日記を書くことをやめた。 つまり日々の数値を記録し分析結果を確かめる場所にしたのだ。 「計るだけダイエット」では正確に…

わけわかめ。マジ卍。 わたしは常に嫉妬している。最初はこの人の自虐はきっついなぁ、と感じた。 ただ単に「苦しいなら、やめなよ」と言えれば良かった、と思う。 体重も40kg無いぐらいでほっそりされてらっしゃるのにまだ「細い！細い！」と 他者のデータ…

お風呂のたびにフラフラします。 体力が要ることには身体が追い付かなくて。 考えたようには動かないカラダ。いつからこんなふがいないことになったのだろう。 本末転倒だ、ちゅーてんねん。 食べるもの食べてかないといざっていう時に動けないじゃんよ。 カ…

うふふのふ。やはり4から始まる数字を見る朝は嬉しい。 遠かったー なかなか到達せずやきもきしていた。 恋こがれていた。 なにせそこのグラフは月最初の数値と比較して差を出してくる。 どれだけ太ったか（または痩せたか・そんな嬉しい数値はめったにない…

4月1日。 エイプリルフール。 体脂肪計に乗って「嘘っ！？」と驚き。 数値が40kg台って久々見たよ。 中学以来の数字。 ここのトップページでお気づきのかた、そんなかたがいらっしゃいましたら ありがとうございます、(*- -)(*_ _)ペコリ 月始めでそんな低い…