絞れた体脂肪。

数値に変化がありました！

体脂肪率の減少です。特に何を気を付けたとはありません。

ただ、寝る前３時間は食べずに就寝したことのみです。

考えられるのはその一点でした。

体脂肪はどのくらい体形に反映するものなのか。

身体の内という未知の領域。内側が整頓されたのでしょうか。

このところ体脂肪は30％にのぼること多しで

28％を見た今朝はとても嬉しかったのでした。

数字を気にしすぎる、これは言ってみれば

「あまり褒められたものじゃない傾向」です。

一喜一憂の愚かさ。くだらなさ。

梅雨も明けてウォーキングに精を出せ、わたし！

体重を減らさなければ大成功とは言えないのだよ。

絞れた体脂肪。確実に栄養バランスを考え健康的に体重が落ちるように

持っていくのが王道じゃろ！？

喝！

数字ゲームに踊らされるな。健康長寿を目指して歩け。