食べることに葛藤がなくなりました。 これを食べたからと言って10キロ増える筈もなし。 むしろ減らしておきたい気持ちのほうが危険っちゃー危険。 今より増えなければよし、としましょうや。 世間はちらほら桜の便りも聞こえてきますね。 麦茶がおいしい季節…

ダイエットを始めてしまったんだものなぁ。 食生活を半永久的に変える覚悟じゃないとね。 「最後のダイエット」という言葉があるらしい。 わたしは「生涯ダイエッター」だなぁ。 いつも気にしていたい。「もう大丈夫」にしたくはない。 「もう大丈夫」と思っ…

脳内出血で倒れたことありで、 夫から激しい運動は止められています。 また血管の若返りは医学的に「無い」とのことで 血管ボロボロで心拍数があがる運動はもってのほか。 ここからどうやって痩せたらいいんでしょ？奥様。困りましたわね。 ちなみに今日の歩…

目を閉じて布団に横たわりCDプレイヤーを聴いていました。 するとそれまでの心の黒雲は消え、新しいわたしが生まれました。 ゆで卵の白い薄皮がキレイに取れた気分です。 増え続けていた体重は落ち着きました。よかった。 51kg台を切って念願の40kg台まで、…

これがなかなか減らねーでやんの。 とやさぐれてしまう苺ねーさんであった(-””-) 減らない理由は季節ものだと思います。 チョコとアイスとパン。冬はこれらを貯めこみますよね。 減らないのは食べているから。 ってなわけで、お腹からやせる食べかた、の本を…

忙しい朝にできるだけのことをしてくれてありがとう、夫よ。 あなたがパートナーで本当に良かった。 ダイエット、頑張るね。 あなたの視線に合格するような体型になりたい。 切磋琢磨。初心忘るべからず。貫き通したい。 いちばん初めに逢った時の体重は50kg…

たかが数字。されど数字。 数字にこだわらないとしても、気になるものは気になる。 わたしは身長を間違えていた。 150センチあると思っていたら148センチ。縮んでいた。 これがダイエットグラフの入力を訂正したらとたんに 体脂肪率うん％で体形が「隠れ肥満…

維持に努めよう。なるべく「現状維持」を心がけよう。 増えたら戻すのにどんなにか苦労するだろう。 なにせ運動は出来ないのだ。 高血圧症で血管はボロボロ。血管の若返りは期待できない。 これはお医者さまが言ったこと。「血管は若返りません」 夫が聴いた…

お正月は40kg台だったのにそれから以後、増え続ける体重。 予定どおり「ふっくら」したくて自由に食べている。 チョコもアイスも楽しんでる。 タガが外れて暴飲暴食しないようにだけ、気を付けた。 そう、いきなり10kgなんて増えないんだから気楽にしててい…

ただいま現在、ふっくらしたいキャンペーン中。 お昼ごはんをいっぱい食べて腹パンなわたし。満ち足りてます。 春夏は49kg台を推移しておりました。んが、ここでちょいと増やします。 こういう時のための「食べられる範囲」をつくっておいた春夏でした。 年…

「苺は（意外に）ばんからだよね」 ゴミ箱にかけるレジ袋が、ひしゃげていたり ドライヤーのコードがぐるぐるになっているのを全然気にしなかったり、 夫が心配して直してくれてるのに口笛吹いてる「ちびまる子ちゃん」です。 わたしが「まる子」なら夫は「…