未来を設定してそこへたどり着くまでの日記を書きました。 すると今年のわたしは「ダンスしている」となったのです。 身体の自由がきかないにも関わらず、ダンスですよ。 思いつくということは可能範囲だと観ていいんでしょうね。 今、季節は夏。ダンス教室…

なんやかや言って「歩数計」があるから散歩へ行く、というのが わたしの中にあるらしい。玄関の鍵を閉めて外は暑いなーと一抹の 後悔をしたけれど、足は歩き出した。オートロックを抜ける時に 鍵のありかを再度確認する。うん。ある。帰ってこれる。 鍵はい…

食べたいものは、栄養のないもの。白いパンとかそういうの。 生クリームにジャム。ランチパックのお菓子みたいなラインナップ。 夫はその手のは代替で配達されてきたら即却下する。 なんならわたしが食べるよぉ～て思う。太るから言わないけど。 昼食をそん…

ふくよか体型だった時と比べて、痩せて身体が動かしやすくなった。 お風呂あがりに下着・パジャマが着れたりとかね。 以前は夫に着せてもらっていた。 お風呂あがりの世話がなくなってあなたは少し負担が減ったよね。 葉っぱ萌える季節に、わたしも蘇る。 身…

ふくよか体型だった時と比べて、痩せて身体が動かしやすくなった。 お風呂あがりに下着・パジャマが着れたりとかね。 以前は夫に着せてもらっていた。 お風呂あがりの世話がなくなってあなたは少し負担が減ったよね。 葉っぱ萌える季節に、わたしも蘇る。 身…

わたしは麦茶をがぶがぶ飲む。 それで空腹をしのぐ。物足りなかったら飴を食べる。 どちらもローカロリー。昨年はそれで痩せた。 運動はたまにウォーキングへ出かけた。 足は使わないと動けなくなる。積極的に歩いた。 あれから1年。14キロの減量が出来た。…