食べることに葛藤がなくなりました。 これを食べたからと言って10キロ増える筈もなし。 むしろ減らしておきたい気持ちのほうが危険っちゃー危険。 今より増えなければよし、としましょうや。 世間はちらほら桜の便りも聞こえてきますね。 麦茶がおいしい季節…

ダイエットを始めてしまったんだものなぁ。 食生活を半永久的に変える覚悟じゃないとね。 「最後のダイエット」という言葉があるらしい。 わたしは「生涯ダイエッター」だなぁ。 いつも気にしていたい。「もう大丈夫」にしたくはない。 「もう大丈夫」と思っ…

脳内出血で倒れたことありで、 夫から激しい運動は止められています。 また血管の若返りは医学的に「無い」とのことで 血管ボロボロで心拍数があがる運動はもってのほか。 ここからどうやって痩せたらいいんでしょ？奥様。困りましたわね。 ちなみに今日の歩…

目を閉じて布団に横たわりCDプレイヤーを聴いていました。 するとそれまでの心の黒雲は消え、新しいわたしが生まれました。 ゆで卵の白い薄皮がキレイに取れた気分です。 増え続けていた体重は落ち着きました。よかった。 51kg台を切って念願の40kg台まで、…

これがなかなか減らねーでやんの。 とやさぐれてしまう苺ねーさんであった(-””-) 減らない理由は季節ものだと思います。 チョコとアイスとパン。冬はこれらを貯めこみますよね。 減らないのは食べているから。 ってなわけで、お腹からやせる食べかた、の本を…