ごちそうさまでした。
「ごちそうさまでした」わたしはこれをお薬を飲んだ時にも言う。
夜8時の投薬（就寝は9時）の場でもウケた。
食後のお薬の時も、まず自分の番号を告げ、お薬をもらい、飲み、ごっくんして
「ごちそうさまでした」屈託なく無邪気に言い放った。
それだけエネルギーあふれる若者だったと言えば聞こえは良い。
「君は素直なんだね」と医師。「僕は素直というのは『バカ』だと思ってるよ」と
言い放った。むろん、カチンときた。この時点ではわたしがむっとして終わったが
賀状で報復できた。うさぎ年だったと記憶している。ウサ耳のキャラを描きおくった
のを憶えている。医師は後で「泣いたぞー」と言った。知らんがな。
その医師は後に「きみはもう薬をのまなくていいよ」と診察してくれた。
「自由に世間を見ておいで」という意味だったのかもしれず。
「ごちそうさまでした」「お粗末さん♪」と対の言葉で、おばあちゃんが言う。
わたしの天然は隔世遺伝だと夫からのもっぱらの意見だ。
笑い上戸。おかしな発音。少し予測不可能なドジ。おばーちゃんだ。おばーちゃんだ。
国立の療養所ではおばーちゃんもおしめたたみのボランティアに参加していて
カレンダーに「ボラテア」と書かれてあった。
ごちそうさまでした。わたしに脈々と流れる家族の血。お粗末っつぁん♪
昼食後の更新に、
ここはよく昼食後の更新になる。
メインは表・裏ともで、ふたつ。ここのブログは記録用。
ダイエットグラフに歩数計の写真をあげて日記を書くことをやめた。
つまり日々の数値を記録し分析結果を確かめる場所にしたのだ。
「計るだけダイエット」では正確にすると朝晩計ってグラフ化するようだ。
わたしのは朝だけ計測し続ける。
しかるによって歩数計の（写りの悪い）ブサイクな写真をあげずに済む。
その写真加工のストレスは思っていたより大きかったのだなぁ。
夫はこの決意をわかってくれた。何にせよ苦しさでは続かないのだ。
自分で柵をつくってその中に閉じこもる。ナンセンスだ。
ダイエットグラフブログは分析結果を出してくれる。データを見て
反省材料にし頑張ろう٩( 'ω' )و
歩数計は朝から首にぶらさげている。歩数で日本一周の旅（ただしバーチャルで）を
しているためだ。地元を出発して東北を南下し現在茨城を通過し栃木に入った。
楽しさは続く深い材料だ。
「歩数計、買ってよかったね」意識的に歩数を重ねるわたしを見て夫も満足そうだ。
パソコンの前で「動画を一日じゅう見て煎餅食ってる」わけでは断じてない。
地球お父さんの連れ合いのトドさんみたいに形容する夫だ。
最近煎餅がダイエット用機能的フードに変わった程度？
フルーツグラノラとかクリーム玄米ブランとか、ね。
トド化を防ごう。目指すは可憐な野百合。←まだ言ってる…
わけのわからぬ嫉妬。
わけわかめ。マジ卍。
わたしは常に嫉妬している。最初はこの人の自虐はきっついなぁ、と感じた。
ただ単に「苦しいなら、やめなよ」と言えれば良かった、と思う。
体重も40kg無いぐらいでほっそりされてらっしゃるのにまだ「細い！細い！」と
他者のデータにまで目をやるその神経質ぶり。
ここまで気になるのは夫の言うのでは「写し鏡」だと言う。
わたしの波長は残念ながら彼女目線にずっぽしハマっているのだと思われ。
そんなんやだい！
だいたいわたしは今現在50kg台を抜け出せてない。
要らぬ嫉妬をして結果、肥えている。ああ、最悪。
ウエストがつかめる。下腹ぽっこり。おすもうさんみたい。
「苺関」と夫に揶揄され、すもう界のギャグは受け付けないわよぅ、とイライラする。
本当は野百合のようにほっそりとあなたの隣に立ちたいの。
きーひぃっひ、と笑うその前に、傷ついた心を見つめてほしい。
デブネタふるのはちょっと待てぃ！
ピーガーピー！
波長が乱れております。
乗客の皆様はシートベルトをしっかりお締めください。
フラフラしてたら本末転倒。
お風呂のたびにフラフラします。
体力が要ることには身体が追い付かなくて。
考えたようには動かないカラダ。いつからこんなふがいないことになったのだろう。
本末転倒だ、ちゅーてんねん。
食べるもの食べてかないといざっていう時に動けないじゃんよ。
カロリーあるものを食べないとね。
自分で何を食べていいのか何がベストなのか何がNGなのかもやもや模索中。
とりあえず愛飲しているコーヒーの病気リスクは低いらしい。
その太鼓判の記事にはホッと胸をなでおろした。
「コーヒーは果物の実だからね」と夫。
フルーツ由来でありましたか。熱いコーヒーに助けられることもある。
窓を開けて家に風を通す。季節は動いている。
ますます、しなやかにしあわせになる。4月。わたしの季節。
今月2回目の4から始まる数値。
うふふのふ。やはり4から始まる数字を見る朝は嬉しい。
遠かったー
なかなか到達せずやきもきしていた。
恋こがれていた。
なにせそこのグラフは月最初の数値と比較して差を出してくる。
どれだけ太ったか（または痩せたか・そんな嬉しい数値はめったにないが）
集計してくださる。まぁネット上だから容赦なく忌憚なくあらわにしてくれる。
その厳しさがばねになって痩身していた時もあったねぇ。
何が一番効果的かグラフに参加する人々それぞれあるだろう。
勉強家さんがいらっしゃる。一日200カロリーの間食しかしない！と
ありとあらゆるおやつのカロリーを調べあげ実践していらっしゃる。
わたしはざっくり夕食だけごはん・でんぷん抜きだけで来たから
彼女の頑張りには脱帽だ。意識高い系なんだなぁ、と尊敬している。
根底に「楽しさ」がありますように。
苦しい・苦しいという日記は拝読していてこちらも辛いものだ。
そういうわたしもミセス・ネガティブだ。
ひきずられないようにしたい。波長を合わせることなく
共に励ましあおう。ふぁいとおー(*￣0￣)/
久々に見た、40kg台！
4月1日。
エイプリルフール。
体脂肪計に乗って「嘘っ！？」と驚き。
数値が40kg台って久々見たよ。
中学以来の数字。
ここのトップページでお気づきのかた、そんなかたがいらっしゃいましたら
ありがとうございます、(*- -)(*_ _)ペコリ
月始めでそんな低い数値だから今月のダイエット分析は厳しいな…
月始めが基準になって絶対増えてるグラフを描くのだった。
ああ、今月も数字にくるくる踊らされ。
あかんあかんあかん。夫のギャグの餌食になりそ。
ギャグならいいけどマジで話されては凹みそう。
今日は6000歩台を歩数計に刻みました(^-^)v
そのほうが前向きでよろしい。
「有酸素運動は食欲を抑える」と名言ピンクうさぎちゃんが
四季おりおりにつぶやくのだった。
花が咲いて散歩も気分よく痩身も捗るってなものよ。
数字じゃない。心意気さ。めげてられない。元気に130歳まで生きるんだから。
食生活を半永久的に変えることがダイエットのうち。
ダイエットを始めてしまったんだものなぁ。
食生活を半永久的に変える覚悟じゃないとね。
「最後のダイエット」という言葉があるらしい。
わたしは「生涯ダイエッター」だなぁ。
いつも気にしていたい。「もう大丈夫」にしたくはない。
「もう大丈夫」と思ってリバウンドした過去が実際あるから。
「もう大丈夫」なんてない。
先日、指輪を買った。結婚指輪だ。
左手の薬指は9号だった。店員さんから「細いですねー」と
褒められたがリップサービスの範囲だったのかもしれない。
なにせ来店5分で「買う気満々」のお客が現れたのだ。
誉め言葉のひとつも出るだろう。
9号というサイズにわたしも吃驚した。
ダイエットの効果は指にも表れていたのだった。
わたしは再婚である。
マリッジリングはふたつめだ。
ひとつめは確か11号ではなかったか。
ちなみにその時の体重は今とさほど変わってない。
指ばかりが細くなったことに驚いた。加齢もあるのだろうか。
「薬指が9号って山口百恵さんが結婚した時そうだったよね」当時の友人が
羨ましそうに言った言葉だ。「薬指・9号」は憧れの的だった。
生涯ダイエッター。命あるうちは意識的にしていたい。
お正月の増加が未だに解消できていない。むむむ。
これから初夏に向けて巻いてゆきたい。できるかな？ うんにゃ、やろう。
やってみせようじゃないの。
お花に春に誘われて。
脳内出血で倒れたことありで、
夫から激しい運動は止められています。
また血管の若返りは医学的に「無い」とのことで
血管ボロボロで心拍数があがる運動はもってのほか。
ここからどうやって痩せたらいいんでしょ？奥様。困りましたわね。
ちなみに今日の歩数はこうです。
にゃかにゃかいいんじゃございません？？？
無理せず5000歩程度クリアーしそう。わくわく。
お花が咲いて「おし、撮影散歩しよ！」と張り切ったからであります。
ナガミヒナゲシ、乙女椿、おそらく？河津桜を撮りにでかけました。
花がほころぶと嬉しいですね。夫も都内で「乙女椿が咲いてたよ」と情報を
くれました。近所のお寺さんに咲く乙女椿は確かにほころんでおり、
お花ネットワークは正確に、まるで全員咲く時計を持っているみたい。
地道に歩数を重ねて脂肪を燃やすのみ。それしかない、けどもそれ以上を望まない。
今、健康で呼吸をしていることへ感謝です。
いやー、桜が、きれかったー♡
偏りすぎずバランスとって。
目を閉じて布団に横たわりCDプレイヤーを聴いていました。
するとそれまでの心の黒雲は消え、新しいわたしが生まれました。
ゆで卵の白い薄皮がキレイに取れた気分です。
増え続けていた体重は落ち着きました。よかった。
51kg台を切って念願の40kg台まで、あと少し。
バランスをとらなければ、ね。
痩せても精神が不健康なままだったら綺麗はついてこないもの。
さぁここから巻いていこうね、苺さん。
淋しさは君を助けはしないよ。明るさだけめいっぱい
胸から引き出して笑っていこう。
願いは叶うよ。丁寧に生きてさえいたら。結果はついてくる。
バランスとって歩きだせ。転ばないように細心の注意だよ。
よかったね。未来は明るいものと信じられるって素晴らしい。
