リキまなくっていい。 吐いた息をもう一度深く吸ってごらん。 体のなかをめぐってもうあなたは大丈夫。 強張ったまま始めないでね。 リラックスだよ。 固いところ、肩なら肩を緩めよう。 椿は潔く散る。ポトリ、と。何も怖がってはいない。 あなたの平常心で…