苺のダイエット日記。

現在・48,4kg これ以上は減らないと思い始めてる。

花とともに歩く季節。

昨日は近隣をウォーキングした。時々ゆるジョグを挟みつつ約40分。

今は歩くにはいい季節だと思う。春の花がめいっぱい咲く時期だからだ。

それらを眺めながら脳内に好きな曲を浮かべリズムよく歩く。

20分を越えたあたりで脂肪の燃える感じが本当にしてくるので楽しくなる。

 

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木瓜の花に白とやわらかいピンクの花が

混ざって咲いているのを今年になってから認識したりなど目にも優しい。

 

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花とともに日々1万歩以上は歩けているだろうなあ。

 

きょうは雨をくぐってどれだけいけるかな。

「どれだけ楽しめるか」にこだわって集中した上でぜんたいの力も抜いて、ね。