苺のダイエット日記。

現在・48,9kg ダイエットは生涯続けます。

心平らか。自分に優しい運動の展開。

心のせめぎあいを平らかにする。

 

すぐ「あの人のこれが悪い」「○○が嫌だった」

気を抜くとそのようなイメージを出しモグラ叩きハンマーを

ボコボコ振りかざすような心象風景にひたりがちだ。

 

提案しよう。誰かをずっとコントロールするのではなく

自分の心を騒がせない「自分に優しい運動」を展開しよう。

 

看板は、たやさない笑顔だ。

 

癒されずずっとほったらかしにしてきた乾いた部分が

とても嬉しそうにしている。