涙がとまった。内観。意識に光を降ろしましょう。

夫からきいた内観の方法。

意識に光を降ろしましょう。

意識が（どういった感じか）難しい場合、わたしは心に残っている「出来事」に

照射する雰囲気で光を降ろしています。

これが°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

いい感じなのです！！*..｡＋゜¨☆*..｡＋゜¨☆*..｡

ドロドロのネガティブが真水に変わる感触♡

辛い辛い日々のおさんどんが笑顔で終了～

いや～　涙が止まる、って大きい！

4月はわたしの誕生日があり、記念日が多い月でした。

幸せな幸せな月でした。

ずっとこぼさないように運んでいきますね。