維持に努める。
維持に努めよう。なるべく「現状維持」を心がけよう。
増えたら戻すのにどんなにか苦労するだろう。
なにせ運動は出来ないのだ。
高血圧症で血管はボロボロ。血管の若返りは期待できない。
これはお医者さまが言ったこと。「血管は若返りません」
夫が聴いたこと。だから「運動は勧めないよ」と言う。
入浴もいちばん最後に湯舟から立ち上がる時に夫は「気を付けて」と述べた。
腰まわしもモチベはあがらずヨガや柔軟体操もいまいちノらない。
日々のウォーキングを買い物のついでにこなすことぐらい。
今日は何を購入すればいいんだろう。野菜室と相談する。
脳の活性化に一役買う。頭の体操といえば気分は老人である。
いやいやいや。まだそこまでボケてはいない。いないと信じてたい。
以上をふまえてそういった意味も含めまして今日も活動します。