苺のダイエット日記。

40kg台が精神衛生上よろしい。

維持に努める。

維持に努めよう。なるべく「現状維持」を心がけよう。

増えたら戻すのにどんなにか苦労するだろう。

なにせ運動は出来ないのだ。

高血圧症で血管はボロボロ。血管の若返りは期待できない。

これはお医者さまが言ったこと。「血管は若返りません」

夫が聴いたこと。だから「運動は勧めないよ」と言う。

 

入浴もいちばん最後に湯舟から立ち上がる時に夫は「気を付けて」と述べた。

腰まわしもモチベはあがらずヨガや柔軟体操もいまいちノらない。

日々のウォーキングを買い物のついでにこなすことぐらい。

今日は何を購入すればいいんだろう。野菜室と相談する。

脳の活性化に一役買う。頭の体操といえば気分は老人である。

いやいやいや。まだそこまでボケてはいない。いないと信じてたい。

 

以上をふまえてそういった意味も含めまして今日も活動します。

 

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