2016-03-27 「ラジオ体操」でからだが若返る! 図書館で借りて読みました。 なかでも「みんなの体操」のことが知れて良かったと思います。 デイケアの午前中に行われる体操でしたから。 無理をしないように、椅子に腰掛けての運動になりますが、 ポイントを押えていれば効果的に身体が動かせます。 これでデイケアに行かずとも、自宅で身体づくりが一歩一歩できます。 テンションあがってきましたー 「ラジオ体操」でからだが若返る! (洋泉社MOOK) 作者: 湯浅景元 出版社/メーカー: 洋泉社 発売日: 2011/06/08 メディア: ムック この商品を含むブログを見る