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苺のダイエット日記。

49,9キロ。体脂肪27,6%

便秘薬のつかいかた。

わたしののんでいる便秘薬はアローゼンとセンノシドだ。

どちらも強力に効くので使用するときは最初は定量から

ずっと少なめにして様子見してくださいね。

 

アローゼンは毎日朝と夕方のむ。

現在はいちにち出なかったら頓服としてセンノシドをのむ。

とにかく溜めないこと。

と、こちらの主治医に教わりました。

 

極度の便秘症のわたしの場合です。

困っていらっしゃるかたの参考になれば幸いです。