体調日記、つけはじめました。

その日食べたもの、体調で気になった様子など日記帳につけることにしました。

ダイエットに役立てばいいかな、と開始したのですが

これってまるまる精神病の面でも自覚的になると気づきました。　

ブログで上げようかなとチラリと考えましたがアナログで実際に紙に字を書くことを

選びました。内観日記でもあり体調日記。秋に再開するウォーキングの前段階として。