苺のダイエット日記。

現在・51,0kg バナナを食事代わりに。

太陽に連動して。

きょうもいいお天気。

お正月に増量した身体にデイケアで習った椅子に腰掛けてする体操を

ちょこちょこやった。2、3日前は運動なんてつもりがなかったのに

突き抜けた晴天に誘われるように気分良く身体を動かした。

太陽に連動して動いてしまう自分を思う。日照の加減ってやはりだいじなんだなあ。