自愛。自分に在った答えの発見。

自愛は文字どおり自分が自分にすることなので、

そのために怒りを持たないようにつとめようとする心の動きに自然となった。

怒りを吐き出さないと

デトックスにならなかった時期は

既に終えたような気がする。

何がどうしてそうなったという説明はできない。ただ完了したんだな、と感じる。

強い感情が人へ及ぼす影響を自分の内で観察していくと、

これからどのように生きていったらいいか答えが出てくる、とだけ。