苺のダイエット日記。

ただいま、49,0kg。いつも今がベスト体重♡

意識、整え続ける。

病がいつのまにか躁に傾くなどそういう時は制御棒が抜かれたかのようになる。

躁のゾーンに入ったら自助努力では戻れない。

頭に血が上ったら最後だ。周りを振り回して挙句は壁に激突だ。

 

そうならないように何が努力できるのだろう。

今は理性のはたらく大人の夫がいる。デイケアもある。

 

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弛緩するのではなく落ち着くこと。

意識的なリラックス状態を保つこと。

 

それを難しいと嘆かず整え続けること。

 

恵まれているよ、私。