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苺のダイエット日記。

現在12キロ減♡

ダイエットも休んで。

ダイエットもしばし休んで。 だって夫がこんなにごはんを作ってくれたのですもの。 一口目はお浸し・野菜。 次はたんぱく質・キムチ卵焼き。次は炭水化物・イカ飯。 食べ順はだいじ。今日の30品目はこの1食でだいぶ摂れた。 トマトは毎日食べてるので、他の…

食欲と闘う。~昨日の昼編~

昨日の昼食時にそれは起こった。 昼ごはんを食べたのに猛烈にお腹が空いて(→よく噛まなかったせいだ) 玄米ブラン(栄養補助食品)を追加で食べてしまった。 自分が餓鬼になった気持ちがした。 食欲の権化。食欲の大魔神。 最近、爪が割れている。ホルモン…

お風呂を入れる。

ちょっとブレイク。 日常の一こまを書いてみたくなりました。 わたしは統合失調症で、一度、脳内出血をやって倒れ、 現在は、プチ不自由(我が家用語)ながら家事を進めることいろいろです。 健常者にはなんでもないことがわたしにとっては大きく立ちはだか…

七錠、七色のお薬。

現在、飲んでいる精神薬では、食欲は暴走しない。 これはこれ以上に「合っている」内容だからだろう。 ダイエットに最適なラインナップだ。 とはいえ、ロドピンもジプレキサも1錠ずつ入っている。 どちらも太りやすいお薬の代表だ。 それでいて痩身できたの…

冬将軍には、待ってもらって。

心の開き方がわからない。 わからないままでいいような気がしている。 「こうやるんだよ」とアドバイスを貰うことでは ないと思う。スピリチュアルなバイアスは要らない。 委ねる、って何だろう。 そう、やすやすと心は委ねられない。 無我夢中・暗中模索。 …