2017-11-06から1日間の記事一覧

増えたら、戻すのみ。

ダイエット

増えたら戻せばいいことに気づいた。そう、賢いかたはそうしている。毎日の体重チェックで出来ている。増えてたら減らす方向に自分を持っていくだけのハナシ。いつ見てもスリムな人々はそうしていたんだね。食べ過ぎないで調整してる。そのシンプルなや…