精神的な壁・ひらりと飛んで虹。

やはり心のことを書こうと思い直し。

2017-01-19から1日間の記事一覧

夕食ローカーボ。

わたしがダイエットにあたってしたことと言えば、 夕食には炭水化物を摂らない「夕食ローカーボ」でした。 実際みるみる痩せてゆき、効果は絶大でした。 うん、うん、モトが多いだけに効果は派手でした。 毎月1キロ減。9月などは3キロ減っていました(→グラ…