2016-02-12から1日間の記事一覧
今朝、椅子に腰掛けてするラジオ体操を彼=夫に褒められた。 立派な有酸素運動だと認めてくれていた。 腰の柔軟性を高める動きや肩の力を抜いて首を動かすところとか、 ラジオ体操はよく出来ていると思う。 これで少しは痩せる方向へ行くといいのだが。 ごは…
今朝、椅子に腰掛けてするラジオ体操を彼=夫に褒められた。 立派な有酸素運動だと認めてくれていた。 腰の柔軟性を高める動きや肩の力を抜いて首を動かすところとか、 ラジオ体操はよく出来ていると思う。 これで少しは痩せる方向へ行くといいのだが。 ごは…