精神的な壁・ひらりと飛んで虹。

やはり心のことを書こうと思い直し。

2016-02-12から1日間の記事一覧

褒められた。

今朝、椅子に腰掛けてするラジオ体操を彼=夫に褒められた。 立派な有酸素運動だと認めてくれていた。 腰の柔軟性を高める動きや肩の力を抜いて首を動かすところとか、 ラジオ体操はよく出来ていると思う。 これで少しは痩せる方向へ行くといいのだが。 ごは…