精神的な壁・ひらりと飛んで虹。

やはり心のことを書こうと思い直し。

2014-01-22から1日間の記事一覧

それからはばたける

安心を選ぶ 落ち着きを選ぶ 今までそうしてこなかったから これからは 晴れ間を呼ぶ みんなの心の底を呼ぶ お薬が救うところはほんの一部だったよ あとはね、自分なんだ 鳥かごから出て羽根を休めて ほんのぽっちりでも醜さを認めたら それからはばたけるん…

カラダ美人になる経絡リンパマッサージ&ツボ / 渡辺佳子

本を見比べてさするなどの流れの方向を覚えながら ツボ押しとつまむのと15分ほども続けていたらなんだか癒されていくのがわかった。 自分が自分をなでさするだけで…?と最初は怪訝な気持ちから始めたのだけれど、 軽い運動をほどこしたような爽快感がゆっく…

短時間睡眠もちょうど良く。

昨晩は3時間も眠っただろうか。 空腹で目がさめてちょっとご飯を食べたらそれっきり眠れずに朝を迎えてしまった。 「落ち着いているようだから大丈夫だよ」 夫なりの感想を信じて午前中もそろそろ終わる10時までのんびりさせてもらった。 きくと私は相当深く…