きのうはいっぱい涙を流して 流せなかった涙もすっからかんになって おいしいものを食べて よく眠れて きょうにつながったんだ 「涙も葛藤も便秘してたんだね」と夫がいった 自分を愛の通路にして土管に流すみたいにふんだんに通そう 今日はたくさんあった手…

学歴も低くて仕事経験が皆無で 精神科の入院回数が2桁にさしかかっている私の 人生を素直にあかるくしたのが内観だった 憤怒や羨望にとらわれたのが長く尾をひいたけれど それもだいじな段階だったし 喜怒哀楽の喜と楽から見渡した人生はとても愛すべきもの…

スピリチュアルでいう覚醒に向かうのと 精神病の快癒はおなじところを目指しているように思う 私はお薬を平和に辞められたかたの知識にはまだ浅くて 「ツレがうつになりまして。」のツレさんの寛解を読んだときは嬉しかった そっとそっと暗闇をいくようなさ…

どれだけ落ち着けるかが、命題 それほど心は有頂天になりやすく どん底まではまりやすく 100かゼロというふうに分けられないから 中立の夢をおもいっきり見よう あなたの前で大切な涙を 流すカリキュラムになっていた あたまの真ん中の天辺 宇宙が結ばれる音…