私の16歳。
16歳はわたしにとって重要な年齢でした。
次々おない年の女の子たちが芸能界デビューを果たし、
わたしは日常であがいていました。
高校はギリギリのところで男子校を選び（工業デザイン科・男女半々）
母の後輩にあたる高校だとのちの人生で分かり、どでびっくり！
（とてもびっくりした・のお国訛り）
道理で近所の奥様が「蛙の子は蛙ですね」とおっしゃられたんですな。
ここのタイトルは深い意味はさほど無くフィーリングでつけました。
わたしの16歳は精神科・初入院をした年齢であります。
両親からの無理解によりわたしは「変わった子」という烙印を押されました。
表現場所があれば精神の均衡は保たれたかもしれません。
ですが、排他的な田舎育ち。
家の近所に国立の療養所がありしかも中学の学区内。
入院して通された部屋の格子越しに中学の友人のご自宅が見えたものです。
「国立の病院のお薬を飲むとすごくイイの！」父方の叔母がおっしゃいます。
彼女には合っていたのでしょう。
んがしかしわたしの初入院は副作用アカシジアで苦しみました。
来るときは突然でランダムにそれは襲ってきます。
解消法は「ひたすら歩く」座ってなどいられないのです。
あの頃は清掃の職員さんのお邪魔をしてごめんなさい。とても苦しかったのです。
「精神的な壁・ひらりと飛んで虹」はこうして再開しました。
次回はアカシジアについて掘り下げたいと考えています。
危機管理・Web上に拠点を置いて。
体重の管理はWeb上で出来ている。あとはつべこべ言わずに流れに任せよう。
だいたい現在の数値で大まかに観て、ばんばんざいなのだ。
これ以上望んだら健康を失いそうで怖い。
栄養をしっかり摂って（野菜中心にね）たんぱく質も選ぼう。
しゃんしゃんと歩ける体力を持とう。それには日々のウォーキング。
歩数もWeb上に記録している。地元を出発し東京に向けてバーチャルなわたしが
今住む街へ歩いている。記録・記録・反省のまいにち。
混乱しそうな時はメモをとろう。文字に起こすのは冷静なわたしの開始地点。
あとは幸福に向かって歩こう。楽しい未来を描いて明日も生きるのだ。
絞れた体脂肪。
数値に変化がありました！
体脂肪率の減少です。特に何を気を付けたとはありません。
ただ、寝る前３時間は食べずに就寝したことのみです。
考えられるのはその一点でした。
体脂肪はどのくらい体形に反映するものなのか。
身体の内という未知の領域。内側が整頓されたのでしょうか。
このところ体脂肪は30％にのぼること多しで
28％を見た今朝はとても嬉しかったのでした。
数字を気にしすぎる、これは言ってみれば
「あまり褒められたものじゃない傾向」です。
一喜一憂の愚かさ。くだらなさ。
梅雨も明けてウォーキングに精を出せ、わたし！
体重を減らさなければ大成功とは言えないのだよ。
絞れた体脂肪。確実に栄養バランスを考え健康的に体重が落ちるように
持っていくのが王道じゃろ！？
喝！
数字ゲームに踊らされるな。健康長寿を目指して歩け。
頓挫するダイエット。
頓挫いたしました。ネットスーパーにて加糖のアイスコーヒーを
まとめ買いしちゃって（もちろん間違い・あちゃー）その責任をわたしが
いや微糖モノは我が家でわたしのみが飲める人間だから、です。
いずれ、ダイエットは宙ぶらりん。いえいえ、必ず復帰いたしますことよ！
あと１本！あと１本。ボトルの数は無くなりつつあります。
もともとブラックを好むタイプなので日常ブラックホットコーヒーを
つくって淹れて飲んでいます。ブラックにいつでも戻れますことよ！
過激なリバウンドを想定して怖いもの無しにしておかないとね。
なんたって７０キロ近い花嫁だった前の結婚時。あれは最悪でした。
わたしの黒歴史。さよならできて今はHappy♡
頓挫するダイエット。
頓挫いたしました。ネットスーパーにて加糖のアイスコーヒーを
まとめ買いしちゃって（もちろん間違い・あちゃー）その責任をわたしが
いや微糖モノは我が家でわたしのみが飲める人間だから、です。
いずれ、ダイエットは宙ぶらりん。いえいえ、必ず復帰いたしますことよ！
あと１本！あと１本。ボトルの数は無くなりつつあります。
もともとブラックを好むタイプなので日常ブラックホットコーヒーを
つくって淹れて飲んでいます。ブラックにいつでも戻れますことよ！
過激なリバウンドを想定して怖いもの無しにしておかないとね。
なんたって７０キロ近い花嫁だった前の結婚時。あれは最悪でした。
わたしの黒歴史。さよならできて今はHappy♡
いちにち30品目を毎日まいにち。
ダイエットや健康に関して食で出来るスタンダードは「一日30品目をまいにち」という
忙しい主婦や主夫には到底萌えない情報だと思う。テレビ番組の目玉にならないし視聴
率も冴えないだろう。ただ基本的なところを押さえてきた我が家の夫と妻は風邪知らず
だ。切ってきた野菜のぶんだけ健康になったのだろうと考える。野菜・野菜・野菜。オ
ンパレード。これで睡眠をじゅうぶん摂ったら鬼に金棒。大学時代から夫はこまめに野
菜のおかずを作っていた、という。菓子パンなどに逃げないしなやかさの精神がそこに
ある。ダイエットしているわたしも大いに見習いたい美点だ。
体脂肪ちゃんご用心。
た、体脂肪が、かつてないほどの伸びを見せています。
伸びなくともいいんだよ、キミは。
体脂肪計を購入して使用して以来の最高値。
30，0％ってどうよ。吃驚。
た、体脂肪はどうやって減らすものだっけ。運動？ 減食？
どちらもこれ以上は無理すぎる。
夕方にフラフラになる、ってゆーのにさ。
昨日はお風呂に入っていて湯上りにパジャマを着かけていて悲しくなって泣いたよ。
すすり泣く声を聞き駆けつけた夫はせっかくの一日のお楽しみ晩酌タイムなのに
着替えを手伝ってくれた。
ごめんね、そしてありがとう。
かかとに椿油を塗ってくれて「今出来てることに視点を置こう。苺は
薬も飲まずに飛び出して行った時は死ぬんじゃないかと心配だった。
今はこうして動けてることが奇跡だと僕は思う」静かに言った夫。
体脂肪がどうのこうの言える状況、それ自体が贅沢な悩み。
わたしはわたしを粗末にしていた。
「思えばあの時、苺を僕が入院させるのがベストだったんだね」
そうとも言う。飛び出した先で妹の手をわずらわせずに、そういうやり方もあった。
ただ、あの頃夫が単独で暮らしていたからこその今のお仕事に就けたことは否めない。
わたしの存在が東京にあったら今の夫の仕事に取り組めなかっただろう。
すべて成るように成る。体脂肪の上昇がもたらしたことなど小さい・小さい。
涙を拭いて進もう。
体脂肪は精いっぱいの柔軟で逃そう。
戻っておいで。わたしの時間。
わたしはごく僅かにしか働いたことはない。バイトもない。
それを人に聞かれても「なかった」としか答えようがない。
ゼロから1円を生み出す経験は皆無だ。
そんなわたしでもパート経験ならある。
2週間で壊れたけど。生涯であの入院はとても重いものとなった。
朝・昼・夕・寝る前とすべて11錠ずつ薬が出た。保護室にも入った。
現・夫は言う。「働くって決して楽じゃないことばかりだよ。苺にはキツいだろうに
ね」と。人間には向き・不向きがある。
わたしは自転車や車に乗れないように仕事に不向きだった、というわけだ。
わたしをよく知っている人は「どうして働かないの？」と聞かない。
知らぬ人だけだ。衒い（てらい）もなく聞く人は。
とある人はわたしの前の結婚生活を「いいんですか、そんな無菌室で」と
手紙に書き送ってくれた。詩を評価してくれるかただった。
戻っておいで。わたしの時間。ゼロから1は生まれない。
「だけど苺には時間のプレゼントが贈れるよ」と現在の夫。
その言葉で雑用が単なる雑用ではなくなった。魔法の言葉だ。
わたしが家事を一手に黙々とやれば一人で取り仕切れば、そのぶん夫に思うさま創作活
動の時間を贈れる。時間のおくりもの。プレゼントだ。
酷い入院から幾星霜。わたしの現在は二回目の結婚で東京暮らし。町内会もない・回覧
板もない。素直に生きて勝ち得た幸福。「50代がこんなに幸せになるなんて若い頃は思
ってもみなかったよね」と言い合う日々。
ダイエットになんら関係ない記述となりました。
精神薬は太りやすいようです。今ならわかります。ふっくらして精神を落ち着かせる方
向へもっていく。間違いじゃありません。あまりに太りすぎて外へ出られなくなるかた
もいらっしゃいますが。わたしもそのクチでした。どうしてこのようなブログを書くか
というと精神薬を常用していてもダイエットは可能だ、ということがわかったから。
セロクエル・ジプレキサでだいぶ太りましたがそれも経験。負けないで。今日も食欲
と戦う観音崎さんでありました、まる。
